■皆さまの安全を守るため、
当院では24時間体制のセキュリティ対策をしております。
各クラスは当院でご出産予定の方、ご出産された方が対象です。
KIホールで開催しています(マタニティスイミングを除く)。
[お問い合わせ]
ロビー案内係もしくは総務課 TEL 049-254-5377／受付時間(月〜土曜日)午前9:00〜午後5:00
■両親学級(予約制)
安心してご出産をおむかえいただくために、次の内容で教室を開催しております。
※参加はお一人さま1回です。ご主人も参加になれます。
前期〈妊娠について・胎児マッサージ〉
対象：妊娠16～24週時間：受付／午前9:45 終了／午前12:00
中期〈妊婦体操と赤ちゃんとの生活〉※院内見学(ご希望の方)
対象：妊娠22～30週時間：受付／午後2:15 終了／午後4:30 院内見学／午後 1:50～2:10
後期〈出産にのぞんで〉 ※必修
対象：妊娠30週以降時間：受付／午後2:15 終了／午後4:30
持ち物：母子健康手帳・ママファイル・筆記用具
■母親学級(予約制)
母乳についてやおっぱいのトラブルについて学んでいただきます。
※参加はお一人さま1回です。ご主人は参加になれません。
おっぱい講座
対象：妊娠20週以降時間：受付／午後2:15 終了／午後4:30
持ち物：母子健康手帳・ママファイル・筆記用具
■入院説明会(予約制)
入院から入院中の生活までのご説明と院内見学を実施しております。※必修
※参加はお一人さま1回です。ご主人は参加になれません。
対象：妊娠20週以降時間：受付／午後0:50 終了／午後4:00
持ち物：母子健康手帳・ママファイル・筆記用具
■マタニティヨガ(無料体験)
妊娠中の腰痛や肩こりの緩和、出産のための柔らかなからだ作り、そして出産時に役立つ呼吸が、瞑想やリラックスした運動を通し身につきます。
※無料体験をお一人さま1回のみ受け付けます。ご主人は参加になれません。
対象：妊娠16週以降時間：受付／午後3:30
持ち物：動きやすい服装(スウェット・半袖のウエア・Ｔシャツ等)・タオル・飲料水
※各回20名チケット制
■マタニティダンス＆ビクス(無料体験)
ご出産までの体力づくりとリフレッシュに最適なエクササイズです。診断書が必要となります。
※無料体験をお一人さま1回のみ受け付けます。ご主人は参加になれません。
※スポーツクラブＮＡＳ志木(TEL048-473-5518)の主催のため、参加プレゼントはございません。
対象：妊娠16週以降時間：受付／午後1:15 終了／午後2:30
持ち物：動きやすい服装(スウェット・半袖のウエア・Ｔシャツ等)・タオル・
上履き(トレーニングシューズ等)・飲料水
■マタニティピラティス(無料体験)
特製ラバーバンドを補助に使いながら、体幹部や股関節まわりを整えていきます。
※無料体験をお一人さま1回のみ受け付けます。ご主人は参加になれません。
※株式会社ジープ(担当妹尾TEL 080-5469-7494)の主催のため、参加プレゼントはございません。
対象：妊娠16週以降時間：受付／午前11:15 終了／午前12:15
持ち物：動きやすい服装(スウェット・半袖のウエア・Ｔシャツ等)・タオル・飲料水
※各回20名チケット制
■マタニティスイミング
妊娠中の健康管理やストレス解消に効果的。助産師がサポートします。 ※スポーツクラブＮＡＳ志木(TEL048-473-5518)で開催しています。
■アフターヨガ(予約制)
呼吸・瞑想が加わるヨガのリラックスした動きは、出産後の体調と体型のメンテナンスに効果的です。
※ご主人は参加になれません。
※同伴できるお子さんは1才前後までです。
対象：産後1ヵ月以降のお母さん時間：受付／午後2:15
持ち物：動きやすい服装・飲料水 ※スカートは不可、ウエアやシューズは不要。
■アフターピラティス(予約制)
出産や赤ちゃんのお世話によって生じる姿勢のゆがみを矯正し、からだを引き締めていきます。
※ご主人は参加になれません。
※同伴できるお子さんは1才前後までです。
※株式会社ジープ(担当妹尾TEL080-5469-7494)の主催です。
対象：産後1ヵ月以降のお母さん時間：受付／午前10:00 終了／午前11:00
持ち物：動きやすい服装(スウェット・半袖のウエア・Ｔシャツ等)・タオル・飲料水
■アフタービクス(予約制)
分娩後のからだの回復や引き締め効果を高め、ストレス解消にもおすすめです。
※ご主人は参加になれません。
※同伴できるお子さんは1才前後までです。
※スポーツクラブＮＡＳ志木(TEL048-473-5518)の主催です。
対象：産後2ヵ月以降のお母さん時間：受付／午前10:00 終了／午前11:00
持ち物：動きやすい服装(スウェット・半袖のウエア・Ｔシャツ等)・タオル・
上履き(トレーニングシューズ等)・飲料水